Solution Santé + offre des services de kinésiologie à Saint-Eustache pour l’évaluation du mouvement, la planification d’exercices, le retour à l’entraînement, la condition physique et l’accompagnement personnalisé, avec une approche adaptée à vos objectifs, à vos capacités et à votre réalité physique actuelle.
Kinésiologie
Kinésiologie
Détails du service
Un accompagnement personnalisé pour bouger, progresser et retrouver vos capacités
La kinésiologie s’intéresse au mouvement, à l’activité physique, à la planification d’exercices et au développement de saines habitudes de vie. Chez Solution Santé +, la kinésiologie s’adresse aux personnes qui souhaitent réduire leurs inconforts, retrouver leurs capacités physiques, reprendre l’entraînement, améliorer leurs habitudes de vie ou optimiser leurs performances sportives.
Lire plus...
Votre séance peut inclure l’observation du mouvement, la thérapie manuelle, des exercices adaptés, des conseils d’entraînement et des recommandations personnalisées. L’approche est structurée, progressive et adaptée à vos objectifs, à votre expérience, à vos limitations et à votre condition physique actuelle.
La kinésiologie peut être pertinente pour:
- Reprendre l’entraînement après une pause
- Reprendre le sport après des inconforts ou des limitations
- Développer la force, l’endurance et la mobilité
- Améliorer la qualité du mouvement
- Soutenir la condition physique
- Réduire les inconforts liés aux habitudes de mouvement
- Créer un programme d’exercices personnalisé
- Améliorer les habitudes de vie
- Soutenir la performance sportive
- Développer l’autonomie avec des exercices sécuritaires et réalistes
Anthony Horth, kinésiologue chez Solution Santé +
Son parcours universitaire lui a permis de développer ses connaissances en évaluation du mouvement, en prescription d’exercices, en préparation physique, en réadaptation et en thérapie manuelle. Avant de devenir kinésiologue, Anthony a pratiqué le football pendant 17 ans, notamment avec le Vert & Or de l’Université de Sherbrooke.
Cette expérience comme athlète lui permet de bien comprendre les exigences de la performance, les défis associés aux blessures et l’importance d’un accompagnement adapté lors d’un retour à l’entraînement ou au sport.
Anthony accompagne les personnes qui souhaitent réduire leurs inconforts liés à la douleur, retrouver leurs capacités physiques, reprendre l’entraînement, améliorer leurs habitudes de vie ou optimiser leurs performances sportives. Son approche combine la thérapie manuelle, la prescription d’exercices et l’entraînement personnalisé.
Anthony Horth est titulaire d’un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke et d’une spécialisation en thérapie manuelle. Il poursuit actuellement une maîtrise et se trouve à l’étape de la rédaction de son mémoire.
Services de kinésiologie
Nos soins de kinésiologie
Séance de thérapie manuelle - 1 h
Une séance personnalisée de thérapie manuelle peut inclure différentes techniques visant à réduire les tensions musculaires, soutenir la mobilité et faciliter le mouvement. Ces interventions peuvent être combinées à des exercices adaptés afin d’encourager une progression durable et une meilleure autonomie.
Programmation et planification d’entraînement - 1 h
Un programme d’entraînement personnalisé est conçu selon vos objectifs, vos capacités, vos limitations et votre expérience. Que l’objectif soit la remise en forme, la réadaptation, le retour au sport ou l’amélioration de la performance, le plan est structuré, progressif et ajusté selon votre évolution.
Évaluation des habitudes de vie
Les habitudes de vie peuvent influencer la santé, la récupération et la condition physique. Votre kinésiologue peut tenir compte de votre niveau d’activité physique, du sommeil, de la récupération, du stress et de l’organisation du quotidien afin d’identifier des changements réalistes qui peuvent soutenir votre progression.
Une approche fondée sur la science, l’éducation et l’autonomie
La kinésiologie chez Solution Santé + repose sur un accompagnement individualisé. Chaque personne possède une réalité différente, des objectifs différents et un point de départ différent. Votre kinésiologue adapte la séance à vos besoins, que vous souhaitiez reprendre l’activité, reconstruire votre force, gérer des inconforts ou viser une meilleure performance.
L’approche combine l’éducation, la thérapie manuelle, la prescription d’exercices et l’entraînement personnalisé. L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à bouger avec plus de confiance et à développer des habitudes réalistes qui soutiennent la progression à long terme.
L’approche en kinésiologie peut inclure:
- L’observation du mouvement
- La définition d’objectifs personnalisés
- La prescription d’exercices adaptés
- La thérapie manuelle lorsque pertinente
- La planification d’entraînement
- Le travail de force et de mobilité
- L’accompagnement au retour à l’entraînement
- L’accompagnement au retour au sport
- Des recommandations sur les habitudes de vie
- De l’éducation pour soutenir l’autonomie
Trouvez le soin adapté à votre corps
Contactez la clinique
FAQ
Questions fréquentes sur la kinésiologie
Que fait un kinésiologue?
Un kinésiologue accompagne le mouvement, l’activité physique, la planification d’exercices, les habitudes de vie et la condition physique. L’approche peut inclure l’évaluation du mouvement, la prescription d’exercices, la thérapie manuelle et l’entraînement personnalisé.
La kinésiologie peut-elle m’aider à reprendre l’entraînement?
La kinésiologie peut soutenir un retour progressif et adapté à l’entraînement en ajustant les exercices selon vos objectifs, vos capacités, vos limitations et votre condition physique actuelle.
La kinésiologie s’adresse-t-elle seulement aux athlètes?
Non. La kinésiologie peut accompagner les athlètes, les adultes actifs et les personnes qui souhaitent simplement mieux bouger, améliorer leur force, retrouver leurs capacités ou développer de meilleures habitudes de vie.
Qu’est-ce qui est inclus dans la programmation d’entraînement?
La programmation d’entraînement peut inclure un plan d’exercices personnalisé selon vos objectifs, votre expérience, vos limitations et votre progression. Le plan peut être ajusté dans le temps selon l’évolution de vos capacités.
L’analyse posturale fait-elle partie de la kinésiologie?
Oui. L’analyse posturale peut être intégrée comme sous-service de la kinésiologie afin d’observer l’alignement, les habitudes de mouvement et les compensations qui peuvent influencer le confort, la mobilité et la performance.